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成長ホルモンって何ですか?
回答
成長ホルモンは就寝中など副交感神経が優位なときに脳から分泌されるホルモンで、加齢により分泌量が低下することが知られています。
一般的に、成長ホルモンの主な働きは、体の成長(骨や身長を伸ばす、筋肉の強化)や脳の疲労回復、脂肪の燃焼、病気への抵抗力、肌や筋肉など、体組織の修復・再生などがあると言われています。
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