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ビタミンEとは何?
回答
ビタミンEは、細胞膜や脂質に豊富に存在し、抗酸化作用により、体内の脂質を酸化から守り、細胞の健康維持を助けます。
植物では植物油やナッツ類、動物ではあんこう、うなぎ、たらこなどに多く含まれています。
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